吃海鲜可以喝牛奶吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
吃海鲜可以喝牛奶，一般是不会受到影响的，但是要尽量避免过量摄入。
海鲜和牛奶都属于营养成分含量比较高的食物，这两种食物之间并不会产生相互冲突或者相克，所以是可以同时吃。在同时吃的情况下，可以使营养成分变得更加充足，能够补充身体所需要的各种营养成分，也能达到改善体质和增强体质的效果，对身体健康也是有好处的。
需要根据个人的消化能力来选择合适的摄入剂量，才有助于营养成分的吸收，要尽量避免过度饮食之后导致胃肠道负担加重。
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