裙带菜有什么营养价值
1841次浏览・2年前
问题详情：裙带菜有什么营养价值？
精选回答
我要回答
马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
裙带菜营养价值较高，可以促进排便、利尿消肿、去除痰液等营养物质，需要合理食用。
1、促进排便：含有维生素、膳食纤维、铁等多种营养物质，可以起到补充营养效果，并且能够促进肠道蠕动，达到促进排便效果。
2、利尿消肿：上面有一层粉末状的白霜，能够起到利尿消肿效果，可以减轻肾脏负担。
3、去除痰液：性寒，归肝、肾经，可以减少痰液在体内堆积，能够达到去除痰液效果，适合支气管炎人群。
除此之外，具有软坚散寒、增加营养、降低血压等营养价值，需要避免过多食用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有