适合儿童喝的牛骨汤有什么
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
适合儿童喝的牛骨汤包括胡萝卜牛骨汤、淮山牛骨汤、西红柿牛骨汤等，需要注意适量饮用。
1、胡萝卜牛骨汤：牛骨中含有较多的脂肪钙元素等营养成分，在制作牛骨汤的过程中，放入适量胡萝卜，可以降低牛骨汤的油腻性，也能够补充足够的胡萝卜素等营养物质。
2、淮山牛骨汤：淮山中含有较多的维生素、矿物质等营养成分，一般不会增大胃肠道的消化负担，但是日常不可以过量饮用。
3、西红柿牛骨汤：西红柿中的维生素C含量比较丰富，可以起到提鲜的作用，达到增进食欲的效果。
除此之外，还可以适当喝山药牛骨汤等食物，在喝之后需要按摩腹部，需要适当走动，利于食物消化。
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