孕妇可以吃菠菜吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇通常可以吃菠菜，对身体健康是有一定好处的。
菠菜属于生活当中比较常见的一种蔬菜，里面不仅有大量的维生素和微量元素，同时铁元素也是比较丰富的，孕妇在怀孕过程当中适当吃一些菠菜能够为身体补铁元素，同时也可以达到一种预防贫血的效果。
但是尽量不要吃太多，主要是吃多了之后也会增加肠胃的负担，出现消化不良的症状表现。
孕妇在整个怀孕过程当中需要保证各项营养均衡摄入，不可以过度的挑食或者节食，避免导致身体当中出现营养物质缺乏的症状。
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