每天喝一碗豆浆对身体好吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
每天喝一碗豆浆对身体是比较好的。但是有些患者，对身体也是不好的，需要根据自身的情况进行综合考虑。
1、对身体比较好：豆浆中含有大量的钙元素、卵磷脂等微量物质，饮用以后可以为身体达到补钙的效果，也可以促进雌激素的分泌。
若正处于排卵期，多喝豆浆可以促进卵泡的生长，所以是比较好的。
2、对身体并不好：豆浆中的嘌呤含量比较高，如果存在痛风等方面的疾病，每天喝一碗豆浆，可能会增加体内的尿酸含量，从而加重痛风给身体带来的不适现象，比如关节疼痛、关节肿胀等，所以对身体并不好。
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