更年期中年妇女晚上睡觉出汗怎么办
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问题详情：更年期中年妇女晚上睡觉出汗怎么办？
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
更年期中年妇女晚上睡觉出汗需要通过合理饮食、运动锻炼、口服药物等方式进行改善。
1、合理饮食：更年期中年妇女晚上睡觉出汗多注意身体当中的植物神经功能紊乱有一定的关系，需要通过合理饮食习惯进行调理，饮食要尽量选择吃一些清淡类的食物，能够缓解出汗的症状。
2、运动锻炼：生活当中也要适当的进行一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步等能够增强自身的抗病能力，减轻晚上出汗的症状。
3、口服药物：如果比较严重，需要在医生指导下合理使用调理神经的药物进行改善，比如甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也要合理生活作息。
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