自从吃了鱼油晚上老是失眠怎么回事

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问题详情：自从吃了鱼油晚上老是失眠怎么回事？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

自从吃了鱼油晚上老是失眠考虑是食用过量导致，也可能与气血不足、肾虚等病症有关，可以通过饮食以及口服药物等方式来进行改善，用药时需要遵医嘱。

1、食用过量：鱼油一般是指从鱼类当中提取出来的油脂，鱼油比较油腻，如果长期过量地吃鱼油，就容易加重脾胃负担，从而会引起腹部胀痛、食欲减退以及失眠等症状发生。

所以平时适当增加饮水量，多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如雪梨、苹果等，一般可以缓解。必要时也可在医生指导下服用健胃消食片、大山楂丸等药物治疗。

2、气血不足：如果患者本身患有气血不足，就会导致血液流通不畅，引起面色苍白或萎黄、精神倦怠、失眠多梦等症状出现，此时可在医生指导下服用八珍颗粒、十全大补丸以及乌鸡白凤丸等药物进行治疗。

3、肾虚：肾虚通常与先天禀赋不足、长期过度劳累等因素有关，患病后可引起腰酸背痛、头晕眼花、失眠多梦等症状，如果患者本身患有肾虚，可引起吃鱼油后失眠，此时可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。

除上述原因以外，吃了鱼油晚上失眠可能有心火旺等病症有关，患病后应积极配合医生治疗，防止病情进一步加重。

治疗期间还应多注意休息，避免喝浓茶、咖啡等饮品，以免影响恢复。

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