山竹核有毒吗

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问题详情：山竹核有毒吗？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

山竹核一般是没有毒的，但是不建议吞咽，因为难以消化，很有可能会影响到肠胃消化功能，平时还要注意饮食合理搭配。

山竹属于一种比较常见的水果，其中含有多种营养物质，比如蛋白质以及水分和脂肪、膳食纤维等，适当吃些山竹，通常能够补充身体所需要的营养物质。

山竹核中并没有有毒的物质，因此在吞咽后不会对人体产生毒性反应，但是山竹核的味道苦涩，比较难以下咽，山竹核中含有纤维素以及木质素，很难被人体消化分解，因此在食用后会随着大便排出体外，但是吞咽过多有可能会影响到肠胃蠕动，并且还有可能会出现消化不良的情况，因此在吃山竹的时候尽量避免吞咽山竹核。

虽然山竹中含有纤维素，但是在肠胃中会吸水膨胀，如果吃得太多很有可能会导致大便干燥，并且还有可能会引起便秘，因此在吃山竹的时候要注意适量而止，另外平时还要适当喝些温热的白开水，有助于软化大便，还有助于促进排便，山竹含糖量相对来说也比较高，所以糖尿病患者不建议吃。

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