营养中等是什么意思
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
营养中等是一种营养状态，与食物的摄入、消化、吸收和代谢都有一定的关系，一般情况下可以用于帮助鉴定身体的健康状态。
营养状态一般情况下分为良好、中等、不良这三种，在临床上主要为营养不良或者营养过剩，营养中等一般情况下是在中间水平，介于良好和不良之间，一般情况下属于正常的状态，没有出现营养过剩或者营养不良的情况，可以先不做特殊的处理。
在日常生活中可以通过饮食的方式帮助调理，适当的摄入一些蛋白质和维生素比较丰富的食物，同时还需要多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康，比如目前比较常见的牛奶、火龙果、猕猴桃等，能够使身体处于健康的状态。
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