腰肌劳损要怎么调理
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰肌劳损可以通过生活护理、佩戴护具、药物等方法治疗，具体要根据腰肌劳损的严重程度来决定。
1、生活护理：有可能是经常做负重运动造成的腰肌韧带损伤，平时要劳逸结合，避免做剧烈运动。
2、佩戴护具：出现了腰部的不适症状，可以找专业的医生，通过佩戴护具的方法，能保护腰肌的皮肤，帮助缓解腰部的不适症状。
3、药物：会造成腰部严重的疼痛，可以在阴性的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片、依托考昔片等治疗。
除此以外，可以通过热敷、按摩、红外线微波照射等方法治疗，能有效改善腰肌劳损的症状。
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