怎么备孕
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
备孕需要养成良好生活作息、调理饮食、合理安排性生活等，才能有利于备孕成功。
1、养成良好的生活作息：每天要养成良好的生活作息规律，要保证充足的睡眠质量，以防止自身的免疫功能受到影响，会影响正常的备孕。
2、调理饮食：平时在饮食方面可以适当吃鸡蛋、瘦肉等，补充体内所需要的蛋白质和多种营养，促进备孕成功。
3、合理安排性生活：应该合理的安排性生活，要控制好性生活的频率，避免性生活频繁。
除此之外需要调理心情、做优生优育检查、补充叶酸等，都能有利于备孕成功。
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