吃什么菜降血压最管用
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
吃什么菜都不能够达到降低血压的作用，只可以辅助缓解病情，日常生活中可以吃一些芹菜、菠菜、海带等。
1、芹菜：芹菜属于生活中比较常见的一种蔬菜，里面的酸性成分可以降低血压使血管扩张，对于高血压的患者可以起到一定效果。
2、菠菜：菠菜中含有了丰富的膳食纤维，吃过之后会促进肠道蠕动，能够加快体内的毒素排出，对于降低血压有一定的辅助效果。
3、海带：海带中含有了丰富的牛磺酸成分，没有的胆固醇成分比较低，吃过之后有助于降低血压。
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