小孩补钙吃什么
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
小孩补钙可以吃一些含钙质比较丰富的奶制品，同时也可以吃一些骨头汤，同时也需要在医生的指导下口服钙片，补钙能够起到促进的作用，可以降低对身体产生的影响。
1、奶制品：小孩补钙也可以适当的喝一些牛奶或者羊奶，也可以适当的喝一些骆驼奶，当中含有的钙质比较丰富，在喝了以后有助于被人体吸收，从而能够起到促进补钙的作用。
2、骨头汤：小孩补钙也可以适当的喝骨头汤，比如喝一些排骨汤，也可以适当的喝一些乌鸡汤，通过这些食物的摄入，有助于体内的钙质吸收，可以帮助缺钙的症状得到改善。
3、口服钙片：这些钙比较严重的情况下，小孩大多数需要口服葡萄糖酸钙，或者口服乳酸钙能够达到促进钙质吸收的作用，可以帮助缺钙的症状得到改善。
补钙期间需要做好日常的护理工作，要避免吃一些油腻性的食物，否则会引起胃肠道的负担，可能会导致钙质的吸收受到影响。
在补钙期间可以吃一些维生素比较丰富的水果，通过体内的维生素D补充，对于钙质的吸收能够起到促进的效果。
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