体寒吃什么食物调理
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
体寒吃红糖姜水、桂圆、山药粥等食物调理，要观察自身的恢复效果。
1、红糖姜水：红糖姜水具有除湿驱寒等功效，对于体寒引起的宫寒症状能够起到调理的作用。
2、桂圆：桂圆是属于一种热性食物，在吃了以后具有除湿驱寒的功效，可以帮助身体寒的症状减轻。
3、山药粥：能够起到健脾除湿的作用，对于体寒引起的胃肠湿热，有着治疗效果，可以加快胃肠道内容物的分解和吸收，改善出现的消化不良。
除此以外，也可以喝红豆薏米粥等，有助于症状改善，但是并不可以替代药物。
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