高血压低压高吃什么食物好
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高血压低压高一般可以吃芹菜、苹果、香蕉等食物比较好，但是需要注意摄入量。
1、芹菜：芹菜中含有丰富的黄酮类、膳食纤维、叶绿素，不饱和脂肪酸等，具有辅助降低血压的功效。
2、苹果：中含有钾盐能够稳定细胞膜，促进体内电解质平衡，有助于降低血压。
3、香蕉：中的钾离子含量比较高，可以降低含量，有助于控制血压。
除以上食物外，也可以吃豆制品，必要时可以根据自身情况，在医生指导下使用药物治疗，建议生活中注意休息，合理安排饮食，导致营养均衡。
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