勃起不坚吃什么食物好

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问题详情：勃起不坚吃什么食物好？

刘斌副主任医师泌尿外科

中南大学湘雅三医院三甲

勃起不坚在医学上称为勃起功能障碍，患者吃什么食物好，应根据体质类型以及中医证型等因素而确定。

1、肾虚：对于肾虚的患者，应适当多食用一些具有补肾作用的食物，比如板栗、瓜子、松子、生蚝、牡蛎、黄鳝、虾等。而如果患者的情况偏肾阳虚，则还可以适当多吃一些牛肉、羊肉、鹿肉等具有补肾温阳作用的食物。

2、肝郁：对于肝郁的患者，应适当多食用一些具有疏肝解郁功效的食物，比如黄花菜、萝卜、橘子、橙子、玫瑰花茶等。此外，患者还应尽量避免吃一些肥甘油腻的食物，比如肥肉、动物内脏、蛋糕、油条等，以及辣椒、洋葱、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物，以免导致饮食积滞，影响气血运行，加重肝郁的情况。

3、血瘀：对于血瘀的患者，最好多吃一些具有活血功效的食物，比如山楂、莲藕、葡萄、菠萝等。

需要提醒的是，勃起功能障碍患者除了调节饮食以外，还应及时到男科或泌尿外科就医治疗，并注意放松心情，增加自信心，避免紧张、焦虑等情绪，适当进行运动，以帮助改善勃起功能。

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