红心火龙果的功效作用
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
红心火龙果的功效是补充营养、改善贫血、美容养颜等，还需要少量多次补充。
1、补充营养：是常见水果，其中含有维生素和微量元素等营养成分，适量吃可以提供身体所需。
2、改善贫血：其中的维生素C和铁元素含量比较高，在适量吃之后，可以促进体内红细胞合成和增加血容量。
3、美容养颜：其中的维生素含量比较高，适量吃可以增加皮下细胞代谢，还可以美白皮肤和滋润皮肤。
除此以外，还具有润肠通便、促进代谢、增强免疫力的功效，需要控制好摄入量。
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