脱脂牛奶和低脂牛奶哪个对身体好
1722次浏览・2年前
问题详情：脱脂牛奶和低脂牛奶哪个对身体好？
精选回答
我要回答
刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
脱脂牛奶和低脂牛奶这两种饮品，各有各的好处，并没有可比性，需要根据个人的身体情况选择合适的饮用。
脱脂牛奶需要将正常的牛奶脂肪去掉一些，从而导致脂肪含量有所降低，同时也是一种比较常见的奶制品，而里面的脂肪含量降低之后，适合肥胖的人群饮用，可以避免体内的脂肪量增多。
低脂牛奶里面含有的脂肪是新鲜普通牛奶当中的一半左右，里面含有丰富的蛋白质以及钙，适当的喝低脂牛奶可以促进脂肪性维生素的吸收，有利于体内营养充足。
脱脂牛奶和低脂牛奶的口感不同，需要根据个人的口感选择合适的饮用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有