有腰间盘突出的人能练瑜伽吗

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精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

有腰间盘突出的人是否能练瑜伽,要根据腰间盘突出的严重程度进行分析。

对于轻度腰间盘突出的患者,如果没有产生明显腰部疼痛或者神经根受压的症状,平时可以练瑜伽,通过瑜伽锻炼有助于改善腰椎的柔韧性,可以促进腰间盘突出的恢复。

但如果情况比较严重,比如突出的椎间盘压迫神经根,患者产生明显腰部疼痛或者下肢放射性麻木的症状,在得到治疗之前不能盲目进行瑜伽锻炼,否则容易导致症状进一步加重,后期在症状缓解恢复后可以继续练瑜伽。

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