柿饼减肥可以吃吗

柿饼减肥可以吃，但需适量，因为柿饼含碳水化合物较高，过多进食不利于减肥。

柿饼属于食品，含有丰富的碳水化合物，每100克柿饼含碳水化合物62.8克，还含有少量的蛋白质、脂肪，这些营养物质均可提供人体能量，100克柿饼可为人体提供255千卡的能量。

柿饼还含有膳食纤维、钾、铁、维生素A等营养物质，均属于人体所必需的营养素，减肥的人群适量进食柿饼可提供身体所需的能量及其它营养物质，有助于维持正常的生命活动。

但是，过多进食柿饼，则容易摄入过高的能量，不利于减肥。