颈椎病最忌头尽力后仰吗

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问题详情：颈椎病最忌头尽力后仰吗？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

颈椎病的严重性与颈椎病的严重性有很大的关系。颈椎病与颈椎退变有关，长时间低头、伏案工作会加重颈椎退变，所以预防颈椎病的方法就是少低头、多抬头，但是如果患者出现神经症状明显，就不能再用力后仰了，否则就会加重神经症症状。

1、情况比较轻：假如颈椎病病人平时神经症状不明显，发作次数并不多，只是偶尔有手麻、手痛的症状，可以通过多抬头、少低头来做功能锻炼，这样就可以使头尽量后仰，缓解颈部肌肉酸胀；

2、更严重的情况：严重的颈椎病神经症发作频繁时，禁忌头尽力后仰，因为头向后仰会引起黄韧带皱褶，造成脊髓严重压迫，导致神经症状加重，病人下肢行走不稳、头昏等症状。

颈椎病患者平时要养成良好的生活习惯，避免长时间躺在床上看手机，不要长时间低头工作，要积极锻炼身体，端正体态，这样才能起到缓解症状的作用。

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