月子的注意事项有哪些
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
月子的注意事项有多休息、加强营养、注意卫生等，促进身体恢复。
1、多休息：因为在生产的时候能够使身体当中的热量被消耗，所以体质比较虚弱，应该多注意休息，居住环境的温度和湿度应该适宜。
2、加强营养：可以选择吃维生素及优质蛋白等含量丰富的食物，保证饮食多样化，不要单一，还需要选择少食多餐，避免暴饮暴食。
3、注意卫生：首先需要定时更换内裤，选择睡觉前用温水清洗外阴位置。
除此之外需要做好注意保暖、心情愉悦、功能锻炼等，都是比较好的。
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