女人来月经吃什么东西好
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女人来月经可以适当吃一些牛肉、牛奶、草莓等，都是比较好的。
1、牛肉：牛肉当中的蛋白质含量比较丰富，同时还包括一些维生素和矿物质，能够及时满足身体所需要的多种营养物质。
2、牛奶：牛奶当中含有丰富的蛋白质和矿物质，也特别有利于肠道的吸收和消化，特别适合在月经期间适当喝一些。
3、草莓：草莓是属于一种比较常见的水果，当中含有丰富的维生素和纤维素，对于月经期间的体质恢复也能够起到帮助。
除此之外还可以适当喝一些红糖水等，可以根据个人的口感进行选择。
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