怎样提高自身免疫力女
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梁丽英 副主任医师 普通内科
广州医科大学附属第一医院三甲
需要通过调整饮食、加强运动、改善不良生活习惯方法等提高自身免疫力，具体情况需要相关检测以后进行治疗。
1、调整饮食：提高免疫力可以通过选择饮食上多吃蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品。
2、加强运动：或者还应该加强运动，比如跑步、练瑜伽、游泳等，也可以起到增强抵抗力的作用。
3、改善不良生活习惯：也可以通过在平时早睡早起，避免过度熬夜的方法来帮助增强抵抗能力。
除以上办法以外，也可以通过配合药物调理等方法，按具体情况检测建议及早治疗。
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