来大姨妈可以喝红糖水吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来大姨妈可以喝红糖水吗，可以喝的。红糖是温补性的食物，有行气活血的作用。红糖做成红糖水可以活血、驱寒、暖胃、缓解疼痛。如果体虚、宫寒、气血不足的女性，建议在经期适量饮用一些红糖水是非常有利的，可以缓解痛经，补血，使月经排出更顺畅。
有的女性月经时间比较长，量比较多，不怕冷，没有痛经等情况，喝红糖水反而容易加重流血的情况，此类体质女性是不建议喝红糖水。
经期时注意保暖，多喝热水。不要吃寒凉的食物，少吃西瓜、梨、香蕉这些水果。
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