养生的五谷配方
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
养生的五谷配方包括补肾配方、降压配方、养心补血配方等，可以根据自身的情况来选择。
1、补肾配方：包括：芡实、核桃、枸杞、黑芝麻，具有一定的补肾效果，是可肾虚的患者食用。
2、降压配方：包括红莲子、菊花、黑豆、玉米等，能够起到软化血管、降低血清胆固醇的作用，可以使外周血管扩张，具有一定的降压效果。
3、养心补血配方：包括花生、红米、枸杞、红枣、莲子、糙米等，可以起到改善血液循环的作用，而且还能够增强活力，从而起到养心补血的效果。
除此以外，养生的五谷配方含有，在医生指导下规范的服用。
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