为什么睡久了会腰痛
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
睡久了腰会痛一般多是由于姿势不良，比如睡觉中腰部过度扭曲，还可以是由于床垫过软引起的腰部过度疲劳，产生腰痛的情况。
一般睡觉时姿势不佳，腰部过度扭曲可以导致腰部的肌肉处于长期紧张状态，可以因疲劳劳损产生疼痛，床垫过软可以导致腰部失去较好的支撑承托的作用，因而会出现腰部肌肉过度疲劳、紧张，甚至痉挛而引起腰痛。
治疗上建议摆正睡眠的姿势，可以局部理疗治疗，比如应用热敷、烤电等方法。
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