腰椎间盘突出要补什么
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰椎间盘突出要补充富含高钙，高蛋白的食物，比如虾皮，牛奶，豆制品，花生酱，鱼类。平时要多吃富含膳食纤维及维生素的食物，比如南瓜，芹菜，木耳等。
注意保护腰部，避免弯腰劳累及腰部过度负重，比如搬运，举重物是需要避免的。如果有明显的腰腿部疼痛，麻木等不适症状，可以正规医院的脊柱外科就诊，结合腰椎CT等检查，详细了解病情后进行下一步的治疗。
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