肝郁气滞型失眠的治疗方法有什么

肝郁气滞型失眠一般要放松心情、参加活动、口服药物等治疗，有改善的效果。

1、放松心情：长时间处在高压的环境当中，要保持愉悦的心情，也可以缓解肝郁气滞。

2、参加活动：在出现失眠以后也可以到室外参加一些娱乐活动，能够释放心中的压力，可以缓解失眠。

3、口服药物：没有得到改善需要咨询医生使用谷维素片、甲钴胺片、舒解郁安神颗粒等药。

除此之外，也可以通过中医针灸、推拿、拔罐治疗等方法，选择适合自己的治疗。