孕晚期晚上喝纯牛奶会胖吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕晚期指的是妊娠晚期，晚上喝纯牛奶通常情况不会发胖，能够补充身体钙物质，有助于睡眠，而且也促进胎儿生长发育。
在孕晚期可能会出现睡眠不好或者是身体疲劳的，想晚上喝一杯牛奶能够补充身体营养。提高身体的抗体，同时也有助于安神助眠的效果，可以缓解失眠症状。
另外还可以促进胎儿吸收营养，促进生长发育。建议在睡觉前两个小时喝温牛奶，不要喝凉牛奶，而且不加糖，要适量不要贪杯。
在妊娠晚期平时也可以多吃些含有维生素膳食纤维的食物，能够补充身体营养，也可以调节身体代谢。
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