牛蒡茶的功效与作用及副作用
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
牛蒡茶具有排出毒素和补充营养作用，对胃肠道造成刺激。
一、功效与作用
1、排除毒素：牛蒡茶当中含有丰富膳食纤维，能够释放食物里面的能量，可以加速脂肪分解降低胆固醇，同时也可以将体内毒素和垃圾排出，有助于降脂和通便作用。
2、补充营养：牛营养成分比较丰富，含有蛋白质、维生素、钙、胡萝卜等营养成分，能够维持人体的平衡，调节人体功能。
二、副作用：虽然对身体是有好处，但是不建议喝太多，否则就有可能会对胃肠道造成刺激，从而会出现腹部不适，比如腹胀、腹痛。
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