低脂全脂脱脂牛奶哪个好

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精选回答

马莉 副主任医师 营养科

青岛大学附属医院三甲

低脂全脂脱脂牛奶一般都是不错的,需要根据个人的需求和营养需求情况来选择,这样才有利于调理身体状况。

因为低脂全脂脱脂牛奶都各有各自的优点,同时也有一定的缺点,需要根据个人身体质情况,选择合适的牛奶来使用,才可以补充身体营养,也有利于提高身体素质,同时还不会影响到身体的调理和改善效果。只是在使用时,也需要注意合理避免盲目大量的使用。

在调理和改善身体情况期间,也需要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激性的食物。

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