牛奶是全脂好还是脱脂好
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
牛奶是全脂好还是脱脂好没有这种说法，可以根据个人情况来选择合适的牛奶，这样可以补充身体所需营养，同时可以增加个人抵抗力和免疫力。
1、脱脂：当中的营养价值比较高，有矿物质、蛋白质、维生素等，当中的脂肪含量并不是特别高，如果患者身体较为肥胖，可以喝脱脂牛奶，这样能起到辅助减肥的效果，对于高血脂疾病、腹泻等患者能起到一定的改善效果。
2、全脂：当中有许多维生素a、脂肪、碳水化合物等，一般适合青少年饮用当中的营养价值较高。
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