长期喝黑豆浆的坏处
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
长期喝黑豆浆的坏处可能会出现消化不良的症状，通常需要适当的摄入可以满足身体的需求。
黑豆浆通常是将黑豆黑米浸泡后放入豆浆里面加水磨好后直接饮用，里面含有的营养物质丰富，一般可以适当的摄入，补充体内所需胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素、花青素等营养物质，可以促进自身代谢，改善营养缺乏引起的症状，也能帮助骨质疏松症状好转。但是避免过量的食物，可能会增加胃肠道负担，容易引起腹胀腹痛。
部分人群可能会对里面某种成分过敏，通常不能喝。
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