怎么瘦肚子和大腿最快
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郭芳芳 副主任医师 烧伤整形科
东南大学附属中大医院三甲
瘦肚子和大腿一般可以通过饮食控制、适当运动、局部抽脂等方法来进行改善，但是并没有最快的方法这一说。
1、饮食控制；平时尽量不要接触过度高脂肪或者是高热量的食物，可以选择吃新鲜的水果以及蔬菜，也能够达到辅助减肥的效果。
2、适当运动：平时也可以适当参加一些有氧运动，主要包括了跑步或者是转呼啦圈也能够达到减肥的效果。
3、局部抽脂：可以通过人工抽脂的方法来进行改善，能够把局部多余的脂肪抽出来。
除此之外也可以通过激光溶脂的方法来进行治疗，安全性也是比较高的。
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