奶豆腐适合什么人吃
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
奶豆腐适合生长发育期间儿童、怀孕期间女性、老年人等人群吃，都可以补充身体所需营养。
1、生长发育期间儿童：奶豆腐是属于比较常见的食物，其中含有非常丰富蛋白质和维生素，比较适合生长发育期间儿童吃。
2、怀孕期间女性：女性在怀孕期间对营养需求比较高，可以适当吃一些奶豆腐，能有效提供身体所需营养，还能转换营养给胎儿。
3、老年人：老年人胃肠功能比较弱，可以适当吃些奶豆腐，能有效增强自身体质。
除此以外也比较适合胃酸人群吃，可以通过少量多次补充。
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