火龙果减肥还是增肥
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
火龙果通常具有辅助减肥效果，在食用过程中需要注意食用量，避免一次性摄入过多，加重胃肠道负担。
火龙果属于日常生活中常见水果，是低热量水果，适量摄入能够促进肠胃蠕动，可以帮助大便排出，如果在减肥期间摄入不会出现肥胖。身体肥胖通常是摄入热量大于消耗热量导致脂肪在体内堆积形成的现象，如果症状不是特别严重，可以在日常生活中控制饮食量，但多吃新鲜水果蔬菜，减少油腻性食物，同时配合适量运动，能够将体内多余脂肪燃烧，起到辅助瘦身效果。
如果肥胖比较严重，可以通过抽脂手术进行减肥。
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