在家丰胸的8个方法都是什么
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郭芳芳 副主任医师 烧伤整形科
东南大学附属中大医院三甲
一般没有在家丰胸的8个方法，丰胸可以通过扩胸运动、游泳、引体向上、饮食调理、针灸等方法改善，需要选择正确方法，能减少对自身造成的影响，也需要做好护理工作，减少不良反应。
1、扩胸运动：通过做扩胸运动，可以加速局部血液循环，增加乳房周围的肌肉，还可以加速局部代谢。
2、游泳：可以选择游泳的方式改善，在游泳的过程中可以疏通经络，帮助症状改善。
3、引体向上：可以进行引体向上，能帮助增加乳房周围肌肉，促进身体的微循环。
4、饮食调理：在饮食上需要选择蛋白质、维生素丰富食物，也可以选择鸡爪以及猪蹄等，能补充营养。
5、针灸：也可以选择针灸方式改善，在针灸过程中可以促进身体恢复，也可以疏通经络。
平时在生活中需要多注意休息，养成良好睡眠习惯，避免长时间熬夜。
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