喝什么除湿气最好
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
喝任何东西不能达到除湿气最好的方法，除湿气可以通过饮食调理、调整环境、药物治疗等方法缓解，建议加以重视。
1、饮食调理：需要注意饮食，以清淡为主，减少生冷食物摄入，可以适当吃一些红小豆或者薏米等食物，能够加快体内湿气排出。
2、调整环境：需要注意所处环境，避免在潮湿或者寒冷环境中长时间停留。
3、适当运动：可以适当做一些舒缓运动，比如散步或者跑步，能够帮助身体恢复。
除此之外，也可以通过晒太阳、中医治疗、药物治疗等方法缓解，建议到医院就医。
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