喝咖啡有什么好处和副作用
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
喝咖啡主要能够达到醒脑提神和消除疲劳的效果，过量摄入有可能会对胃肠道产生刺激，也会影响到睡眠状态。
1、好处：咖啡当中还有丰富的咖啡因，主要能够达到醒脑提神的作用，改善精神不振或者是入睡困难，还能够改善浑身乏力。
2、坏处：过量摄入有可能会导致胃黏膜受到刺激，从而导致出现胃部疼痛的症状，也会导致大脑神经异常的兴奋，从而导致出现失眠多梦或者是入睡困难。
在喝的时候要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。
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