缺硒会怎么样
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
缺硒可能会引起免疫力低下、衰老、皮肤变差、糖尿病等情况。
1、免疫力低下。硒元素属于人体免疫调节比较重要的组成部分，如果体内新元素充足，通常可以促进人体细胞产生抗体。如果具体缺锌就可能会导致免疫力低下，比较容易受到细菌，病毒等病原体感染而引起疾病的发生。
2、衰老。硒也具有一定的抗氧化功能，通常可以防止自由基和过氧化物的累积，如果人体缺锌就可能会在一定程度上出现衰老。
3、皮肤变差。如果人体缺少硒元素，就可能会导致皮肤流失较多水分，表现为光泽度差、脱皮、干枯等情况，同时皮肤弹性也会出现下降，容易受到损伤。
4、糖尿病。硒可以帮助提高人体的抗氧化能力，防止胰岛细胞氧化损伤，促进糖的代谢，也可以帮助降低血糖和尿糖，如果人体缺硒，就可能会增加发生糖尿病的几率。
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