卵磷脂和深海鱼油有什么区别
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
卵磷脂和深海鱼油区别是来源有所不同，需要做好自身的护理工作，避免盲目用药。
大豆卵磷脂和深海鱼属于是从两种不同的食物里面所提取，卵磷脂通常是从大豆里面所提取，卵磷脂可以促进脂肪以及胆固醇的运输，在一定程度上面还可以起到辅助降压的作用。
深海鱼油是从鱼里面所提取，具有大量的DNA成分，可以起到改善记忆力以及滋养神经的作用，还可以帮助老年痴呆的症状逐渐减轻。
平时在生活中需要在饮食上做到荤素搭配，营养全面，避免长时间的营养不良，减少一些不良反应。
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