益生菌黑咖啡对身体有害吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
益生菌黑咖啡一般对身体没有太大的危害，但是要适量，不可以一次性喝过多。
益生菌黑咖啡中的益生菌能够调节胃肠道菌群，加快食物消化，改善胃部不适感引起的食欲不振，有很好的效果，而黑咖啡中含有大量的咖啡因，喝了以后能够刺激中枢神经，保持身体兴奋，适当地吃一些对身体健康没有太大的危害。
但是益生菌黑咖啡需要适量，不可一次性喝过多，以免影响身体健康，如果本身出现了失眠的情况，一般不可以喝，以免导致失眠加重。
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