杨梅容易消化吗
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
通常情况下，杨梅是比较容易消化的。
杨梅中的维生素C、膳食纤维等营养物质比较丰富，吃杨梅能够起到较好的助消化、润肠通便的作用，并不会对胃肠组织造成太大的负担。
而且杨梅的口感会比较酸涩，也可以达到健脾开胃的效果，平时吃些杨梅比较好。
但是杨梅是不能一次性吃太多的，容易出现胃酸分泌过多。
如果对杨梅有过敏倾向，不建议吃，以免出现皮肤瘙痒、起红疹等症状。在吃杨梅前一定要彻底的洗净，可以浸泡在盐水中一段时间，排出杨梅表面存在的寄生虫。
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