小孩子吃什么可以起到补脑的功效
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
一般情况下，小孩子多吃鸡蛋、豆制品、核桃等食物能够起到补脑效果，孩子在日常生活中需要注意营养均衡。
1、鸡蛋：鸡蛋富含丰富蛋白质和氨基酸，同时含有多种维生素和微量元素，对脑部发育具有一定好处。
2、豆制品：豆制品能够提供大脑中不饱和脂肪酸，还能改善大脑功能。
3、核桃：核桃富含丰富脂肪，在日常生活中适当让孩子食用，能够帮助大脑发育。
除上述常见食物外，还可以让孩子多吃富含维生素丰富的新鲜水果蔬菜，也能够补充脑部营养。
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