大姨妈期间能喝咖啡吗

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问题详情：大姨妈期间能喝咖啡吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

大姨妈期间可以适当、少量的喝点咖啡，不建议喝太多。因为咖啡中含有咖啡因，会引起女性的交感神经兴奋，容易导致经期紧张情绪加重，还可能出现烦躁、失眠等不适。有的女性还会引起乳房胀痛，经期出血时间延长、出血量增加等，所以大姨妈期间少喝或者不喝咖啡。

女性在经期，要多喝热水，避免吃辛辣、生冷的食物，同时注意腹部保暖，避免着凉。也需注意多吃些营养丰富的食物，比如鱼类、瘦肉、虾类、鸡蛋等。如果有贫血，也可吃点猪肝，因为含有丰富的铁。

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