降血压蔬菜主要有哪些
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
降血压蔬菜主要有菠菜、黑木耳、韭菜等，能够达到一个辅助治疗的作用。
1、菠菜：菠菜食品生活中常见的一种蔬菜，里边含有丰富的钾元素，能够有效的促进肾脏的代谢功能，辅助降低血压。
2、黑木耳：黑木耳在生活中适当的选择，以后也可以有效的降低血液当中的胆固醇含量，改善血压偏高。
3、韭菜：所以在平时生活中适当的选择以后也可以达到一个辅助降压的作用。
除此以外，也可以选择萝卜、银耳、紫菜等，但是食物并不能够统称药物的作用。
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