高血压老人适合吃什么
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
高血压的患者需要适当调整饮食，老人存在高血压可以进食的食物比较多，比较适合的食物主要包括以下几种：
1.海鱼。海鱼中含有不饱和的脂肪酸，可以使胆固醇氧化，还能起到降低血浆胆固醇作用，延长血小板的凝聚，抑制血栓形成。
2.含钾和含钙丰富的食物。除了可适当增加海产品的摄入之外，在平时也可进食茄子、土豆、虾皮、海带、紫菜、牛奶、酸奶、莴笋等食物。
3.合理的蛋白质摄入。适当摄入蛋白质对于人体有一定的好处，但是对于高血压合并肾功能不全者，应限制蛋白质摄入。
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