吃什么长骨头快
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精选回答
我要回答宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
骨折的愈合有一定的时间和规律,患者可以多吃点骨头汤、牛奶、豆腐等食物,这些食物中的钙含量比较丰富,能够加速骨骼细胞的生长,对骨折的愈合很有帮助。
同时可以多吃点瘦肉、鸡蛋、鱼肉等食物,能够补充机体所需要的氨基酸和蛋白质,调理机体的自我修复功能,对骨折的愈合也有帮助。
还要多吃点菠菜、木耳、山药、香蕉、红薯等食物,含有的微量元素和维生素比较多,能够调理组织细胞的代谢,增强机体的抵抗力,对于骨折的愈合也有帮助。
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