青少年半夜腿抽筋是什么原因

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精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

青少年半夜腿抽筋,最常见的就是缺钙或过度疲劳。

青少年正处于身体的生长发育重要时期,对于钙的需求量明显增加,如果体内的钙不足,而且补充不及时,容易导致体内的血钙水平下降,使神经肌肉的兴奋性升高,而出现肌肉的不自主抽搐。

及时的补钙配合适当的户外活动,可以改善。

另外青少年时期运动量一般比较大,如果超过肌肉的最大耐受度,可以导致肌肉疲劳。

并且还可以导致乳酸产生过多在肌肉组织中堆积,影响到肌肉和神经的功能,而出现夜间抽筋的现象。

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